Iklim dan cuaca memiliki peran besar terhadap kesehatan fisik manusia. Suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat memengaruhi metabolisme, energi, serta fungsi organ tubuh.
Dampak cuaca panas
Paparan panas yang berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi, kelelahan, dan risiko heatstroke. Tubuh kehilangan cairan dan elektrolit lebih cepat, sehingga penting untuk tetap minum air yang cukup dan menggunakan pakaian ringan.
Dampak cuaca dingin
Cuaca dingin dapat memperlambat aliran darah, meningkatkan risiko hipotermia, dan menyebabkan nyeri sendi atau otot tegang. Memakai pakaian hangat dan menjaga tubuh tetap aktif membantu mengurangi risiko tersebut.
Kelembapan dan kesehatan kulit
Kelembapan udara memengaruhi kondisi kulit. Udara kering membuat kulit mudah kering dan gatal, sementara kelembapan tinggi bisa meningkatkan risiko jamur dan iritasi kulit.
Dengan memahami pengaruh suhu dan cuaca, seseorang dapat menyesuaikan kebiasaan sehari-hari agar tubuh tetap sehat dan berfungsi optimal.
